Orari Pratica Yoga
Lezioni Infrasettimanali Yoga Sadhana Livorno
Giorni e orari delle Lezioni con Fabio Filippi
- Martedì/Giovedì dalle 18 alle 19 Corso Yoga Assistito.
- Martedì/Giovedì dalle 19 alle 20 Corso Yoga per avanzati metodo Sadhana.
Dove: Clinica olistica in via del Gazometro 14
Per informazioni potete contattare:
Fabio: cell. 3283241186 o email filippiorama@gmail.com
Le classi sono piccole e incorporano gli studenti di tutti i livelli.
Noi pensiamo che nello yoga solo il livello di attenzione e di presenza fa la differenza.
Il principiante si concentrerà più sulla parte fisica delle asana e utilizzerà gli aggiustamenti e i mezzi regolatori che gli permetteranno di adattare la proposta dell’insegnante ai propri bisogni specifici, iniziando a prendere contatto con la respirazione che ogni gesto richiede.
Gli studenti più avanzati, che hanno già familiarità con le posizioni, metteranno la loro attenzione sui diversi livelli respiratori, sugli assi del corpo e la percezione più sottile dell’esperienza in asana. L’asana è semplicemente la piena consapevolezza del corpo che si sviluppa singolarmente, secondo il tempo di cui ciascuno ha bisogno.
Ogni anno proponiamo un programma diverso che permette di ripetere le chiavi posturali e respiratorie di ciascuna asana con una progressione (da Ottobre a Giugno), in modo che tanto il principiante come l’avanzato possano avere un punto di riferimento chiaro del processo di apprendimento.
Il programma di quest’anno sarà su Biorespirazione, la respirazione come arte della presenza.
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