Seminario 5º: I bandha
Un’esperienza spontanea
Bandha, poco a poco
Jālandhara bandha: chiusura del mento
Uddiyāna bandha: contrazione addominale
Mūla bandha: contrazione anale
Mahā bandha: la grande chiusura
Aspetti psichici dello yoga
Tecniche mentali
Luogo:
Lo Studio Evoluzione Nel Movimento
Via Uberto Mondolfi, 148