Scuola Yoga Sadhana: Terzo Seminario: Basi Posturali, Corso Formazione Insegnanti Yoga
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Terzo Seminario: Basi Posturali, Corso Formazione Insegnanti Yoga

11 Dicembre 2015 @ 18:00 - 13 Dicembre 2015 @ 13:00

Il tema conduttore di questo anno riguarda la Pedagogia e basi posturali.

Vogliamo ricordarvi ancora una volta che questi incontri sono aperti a tutti (non solo a chi segue tutto il percorso formativo) e che è oltremodo possibile partecipare anche al solo week end di sabato e domenica, o addirittura anche ad  una sola giornata.

Questo incontro si terrà presso l’incantevole e suggestivo spazio della Fortezza Vecchia nel porto mediceo di Livorno dove avremo a disposizione una bellissima sala con riscaldamento radiante ed in più potremo usufruire degli ampi spazi esterni per i momenti di pausa.

Di seguito il programma di quest’anno.

Pedagogia e basi posturali

Attitudine nella pratica. Principi generali. Il riscaldamento. La simmetria corporale e gli assi posturali. Posture in piedi.

La statica. L’asse di gravità. L’equilibrio. Lo schema posturale.

Lo stiramento muscolare e il peso dei segmenti. Compensazione, contropostura e mezzi regolatori.

Le rotazioni. Il punto radice. La percezione e l’immagine corporale. La neuropercezione.

Tono ed energia nella pratica e come attitudine. Sistema idraulico respiratorio. Asana e Pranayama. Le 9 linee del movimento.

Strutture articolari del corpo. Le cerniere vertebrali di rotazione. Asana e i 3 aspetti posturali. La C.V. e il diaframma. Prima lettura corporale.

Autocrescita e la struttura cervicale. La progressione. Principi di rilassamento. Pratica dell’architettura di una lezione seguendo i principi individuali.

Dettagli

Inizio:
11 Dicembre 2015 @ 18:00
Fine:
13 Dicembre 2015 @ 13:00
Categoria Evento:
Tag Evento:

Organizzatore

Scuola di formazione per Insegnanti Yoga dell’Università Popolare dello Sport
Phone
338 34 43 077
Email
info@universitapopolaredellosport.it
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Luogo

Fortezza Vecchia
Piazza Dei Marmi
Livorno, 57123
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